معرفی دکتر قنواتی جراح بینی
عمل بینی گوشتی (هزینه و شرایط)
هزینه عمل بینی دکتر قنواتی و نمونه عمل ها
رزرو نوبت عمل بینی ( آنلاین و حضوری)
نمونه عمل های بینی دکتر قنواتی
مطالب پیشنهادی از سراسر وب...
مطالب بالا توسط یکتانت پیشنهاد شده اند
مقاله: چگونه پوستي سالم داشته باشيم؟
چگونه پوستي سالم داشته باشيم؟
وقتی جلوی آینه می‌روید، معمولا كدام قسمت از صورتتان توجه شما را به خودش جلب می‌كند؟ شاید شما هم مانند میلیون‌ها آدمی باشید كه به پوست خود اهمیت زیادی می‌دهند و وقت و هزینه زیادی صرف آن می‌كنند.
واقعیت این است كه بسیاری از متخصصان زیبایی، داشتن پوستی سالم و بشاش را عاملی برای زیبایی می‌دانند، اما داستان به همین جا ختم نمی‌شود.
بسیاری از پزشكان هم معتقدند پوست بازتابی از درون آدمی است بنابراین سلامت آن، سلامت ارگان‌های درونی بدن را نشان می‌دهد.به همین دلیل این هفته سراغ راز و رمز‌های داشتن پوستی سالم و زیبا رفتیم.
شناسایی نوع پوست
پوست چرب: اگر بعد از هر بار شستشوی صورت در مدت كوتاهی نواحی پیشانی، اطراف و روی بینی و قسمت چانه‌تان چرب می‌شود و بتدریج تمام قسمت‌های صورتتان حالت براق می‌گیرد باید بدانید پوستتان از نوع چرب است. حتما تا به الان خودتان هم احساس كرده اید كه مستعد بروز آكنه و انواع لكه‌های پوستی هستید.
اما نگران نباشید پوست شما علاوه بر ویژگی‌های منفی، نكات مثبتی هم دارد. پوست‌های چرب این خاصیت را دارند كه در مقابل بروز چروك‌ها مقاوم هستند و دیرتر پیر می‌شوند.
پوست خشك: اگر آنقدر به كرم مرطوب‌كننده وابسته هستید كه بدون آن زندگی برایتان غیرممكن به نظر می‌رسد، پوست شما جزو انواع خشك محسوب می‌شود. كافی است در چرب نگه‌داشتن پوستتان كمی كوتاهی كنید تا دچار خارش و قرمزی پوست شوید.
البته این اوضاع با تغییر فصل و بویژه در فصل پاییز و زمستان تشدید می‌شود كه با چرب كردن مداوم با كرم‌های مرطوب كننده مشكل براحتی حل می‌شود.
پوست مخلوط: این پوست نسبت به پوست چرب در مدت زمان بیشتر و مقدار كمتری چربی ترشح می‌كند.
پوست طبیعی: شما نه از چربی بیش از اندازه پوستتان به ستوه می‌آیید و نه با سرد شدن هوا در آن احساس كشیدگی می‌كنید. پوستتان سالم و با منافذ كوچك است. براحتی دچار آكنه نمی‌شود و به طور كلی با مشكلات كمتری رو به‌روست.
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
گاهی خودتان را زیبا می‌بینید و گاهی كه جلوی آینه می‌روید، فكر می‌كنید چهره‌تان گرفته است، البته این تغییرات از نظر دیگران چندان محسوس نیست، اما به هر حال پوست مهم‌ترین عاملی است كه این احساس را به شما منتقل می‌كند.
برخی عوامل بیشتر در به وجود آوردن این حالت دخیل هستند:
ـ تغذیه: كافی است روزتان را با یك لیوان شیر آغاز كنید تا متوجه شوید لبنیات تا چه حد می‌تواند در شادابی چهره شما نقش داشته باشد. اگر در طول روز از سبزیجات و میوه‌های تازه استفاده كنید، در نهایت به سلامت خود كمك كرده‌اید. از دیگر نكات تغذیه‌ای می‌توان به نوشیدن آب فراوان اشاره كرد. این كار بویژه در فصل تابستان اهمیت زیادی دارد.
ـ خواب: مشاهده تأثیر خواب بیشتر از همه هنگام بی‌خوابی نمود پیدا می‌كند. این‌كه دوستان یا همكارانتان بعد از كار زیاد و خواب ناكافی از شما در مورد چهره گرفته‌تان پرس‌وجو می‌كنند، به دلیل توانایی غیبگویی آنها نیست. به این دلیل است كه خواب ناكافی تأثیر مشهود و عمیقی روی چهره شما دارد.
ـ ورزش: از آنجا كه ورزش مانند یك داروی همه‌كاره برای هر بیماری مفید است، سلامت پوست هم از این قاعده مستثنا نیست. ورزش منافذ پوست را باز می‌كند و باعث تنفس آن می‌شود.
ـ آرامش: می‌توانید با استرس‌ها و اضطراب‌هایتان به جنگ با پوست و سلامت آن بروید یا این‌كه راه دوم را انتخاب كنید و با آرامش خاطر به داشتن پوستی شاداب كمك كنید.
ـ شستشوی مرتب: برای داشتن پوستی سالم با توجه به نوع پوست، آن را به دفعات مناسب بشویید. بعد از شستشو باید با استفاده از كرم‌های مخصوص پوستتان را تغذیه كنید.
سه نوع ماسك طبیعی صورت
بسیاری از افراد به استفاده ازكرم‌های بازاری تمایلی ندارند و معتقدند می‌توانند هم تأثیر همان كرم‌ها را با مواد طبیعی در خانه ایجاد كنند.
اگر شما هم جزو همان دسته از افراد هستید ماسك‌های زیبایی زیر می‌تواند راهنمای خوبی برای شما باشند.
برای پوست‌های چرب و آكنه‌دار: نصف پرتقال را همراه با پوست آن و كمی لیموترش مخلوط كنید و روی پوستتان بمالید. ممكن است در لحظات ابتدایی پوستتان قرمز شود یا بسوزد، اما تا زمان خشك‌شدن این مواد صبر كنید. سپس با آب ولرم شستشو دهید.
ایجاد طراوت و تقویت پوست: كمی شیر را با بادام رنده شده مخلوط كنید و روزی یك‌بار روی پوستتان قرار دهید. این ماسك ضمن شادابی بخشیدن به پوست و رفع لكه‌ها به ایجاد روشنی و شفافیت در آن نیز كمك می‌كند.
از بین بردن جای زخم: آناناس جزو آن دسته از میوه‌هایی است كه برای از بین بردن جای زخم بسیار كمك‌كننده خواهد بود. مقداری آناناس له‌شده را با روغن‌زیتون تركیب كنید و روی پوستتان بگذارید تا جای زخم‌ها از بین برود.
عسل نیز در این زمینه تأثیرات مثبتی دارد. می‌توانید آن را با شیر تركیب كنید یا این‌كه مستقیم روی پوستتان بگذارید.
کلمات کلیدی: چگونه,پوستي,سالم,داشته,باشيم؟
دسته بندی: مقاله
