معرفی دکتر قنواتی جراح بینی
عمل بینی گوشتی (هزینه و شرایط)
هزینه عمل بینی دکتر قنواتی و نمونه عمل ها
رزرو نوبت عمل بینی ( آنلاین و حضوری)
نمونه عمل های بینی دکتر قنواتی
مطالب پیشنهادی از سراسر وب...
مطالب بالا توسط یکتانت پیشنهاد شده اند
اخبار: نفس عميق بكشيد !!!
نفس عميق بكشيد
آكادمی آمریكایی پزشكان خانواده در این مقاله چند دستورالعمل مفید را برای انجام تكنیكهای تنفسی عمیق ارائه كرده است.
به گزارش سایت اینترنتی هلت دی نیوز، در این مقاله تاكید شده است كه روی یك سطح صاف به پشت دراز بكشید یك دست خود را روی معده و دست دیگر را روی قفسه سینه خود قرار دهید.
– در این وضعیت به آرامی نفس بكشید و مطمئن شوید كه در حین تنفس معده اندكی بالا بیاید.
– پس از فرو بردن هوا یا عمل دم نفس خود را یك تا دو ثانیه نگه دارید.
کلمات کلیدی: نفس,عميق,بكشيد
دسته بندی: اخبار