معرفی دکتر قنواتی جراح بینی
عمل بینی گوشتی (هزینه و شرایط)
هزینه عمل بینی دکتر قنواتی و نمونه عمل ها
رزرو نوبت عمل بینی ( آنلاین و حضوری)
نمونه عمل های بینی دکتر قنواتی
مطالب پیشنهادی از سراسر وب...
مطالب بالا توسط یکتانت پیشنهاد شده اند
مقاله: چشمتان پف می کند؟ آب بنوشید!
چشمتان پف می کند؟ آب بنوشید!
▪ خانمی ۳۵ ساله هستم. صبح ها که از خواب بیدار می شوم، پلک هایم خیلی پف کرده، بعد از ۲ ساعت به حالت عادی برمی گردد. آیا بیماری خاصی دارم؟ قابل درمان هست؟
از خواب بیدار می شوید و می روید جلوی آینه، پف زیر چشم هایتان نظرتان را جلب می کند و اول صبح اوقاتتان تلخ می شود. اگر فکر اینکه این پف ها چه هستند و برای رفع آنها چه کاری می توانید انجام دهید آزارتان می دهد و دغدغه هر روز شماست، گفت و گوی ما را با دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، رییس مرکز تحقیقات پوست و سلول های بنیادی بخوانید.
▪ آقای دکتر! بهتر است اول با پرسش این خواننده محترم شروع کنیم. آیا پف چشم علامت یک بیماری است؟
پف کردن چشم ها می تواند دلایل متعددی داشته باشد از جمله بیداری شبانه، تغییرات هورمونی، آلرژی ها، کم کاری تیرویید، بیماری های کلیوی، بیماری های پوستی و خستگی. به غیر از اینها، علل التهابی و عفونی هم برای پف کردگی چشم وجود دارند که کمتر شایع هستند و شامل التهاب پلک (بلفاریت)، التهاب ملتحمه چشم (کنژانکتیویت) و التهاب حدقه چشم (سلولیت) می شوند. پف کردگی صورت و تورم بافت های حدقه چشم ممکن است به علت تجمع دو ماده شیمیایی (موکوپلی ساکارید اسید هیالورونیک و سولفات کندرویتین) در بیماری کم کاری تیرویید رخ دهد. پف کردن چشم معمولا یک مشکل موقتی است اما پف کردن شدید و مداوم ممکن است نشانه ای از یک بیماری جدی تر باشد. در افرادی که مستعد پف کردگی چشم هستند، تغییر برنامه غذایی و سبک زندگی (تحت نظر پزشک) ممکن است به کاهش تورم کمک کند، برخی از کارها و عادت های روزانه ما در زندگی نیز شرایطی را به وجود می آورد که باعث احتباس آب در بدن می شود و اغلب پف چشم را تشدید می کند. به عنوان مثال می توان به شرایطی مثل خوابیدن به پشت، خواب ناکافی یا زیاد خوابیدن، مصرف زیاد نمک، آلرژی یا تغییرات هورمونی ماهانه در خانم ها اشاره کرد.
▪ این خانم اشاره کرده اند که کم کاری تیرویید یا بیماری خاصی ندارند. حدس می زنید چرا این مشکل را دارند؟
به غیر از مواردی که اشاره کردم، تغییرات هورمونی حین قاعدگی هم ممکن است باعث تجمع مایعات به خصوص در بافت های زیر پوستی شوند. در این حالت تورم اطراف چشم که از قبل وجود داشته بارزتر می شود. (تجمع مایعات در بدن در بارداری، بیماری قلبی و کلیوی هم دیده می شود.) البته گاهی فرد بررسی می شود و هیچ بیماری در او یافت نمی شود که توجیه این مشکل باشد و این حالت پف کرده چشم ها در خانواده ای موروثی است (اگر در میان بستگان شما کسی پف چشم دارد، این مساله می تواند نشانه انتقال موروثی این امر به شما باشد) اما این پف کردگی طبیعی خانوادگی به خاطر عواملی مانند سن و خستگی، گاهی بارزتر می شود. این تورم بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب بارزتر است که شاید به خاطر پخش مجدد مایعات بدن به علت نیروی جاذبه هنگام دراز کشیدن باشد. به هر حال، اگر این پف کردگی و تورم چشم ها منشا ارثی داشته باشد باید این وضعیت را همان طور که هست بپذیرید. البته با استفاده از برخی توصیه ها می توان پف کردگی چشم را از بین برد. اگر این کارها را انجام دهید ولی خوب نشوید احتمالا از یک واکنش آلرژیک جدی یا مشکلات دیگر رنج می برید که به مراقبت های پزشکی نیاز دارد.
▪ لطفا راجع به توصیه هایی که اشاره کردید، توضیح دهید.
برای رفع پف چشم ها لازم است علت اصلی کشف و درمان شود. مثلا درمان آلرژی ها خیلی به بهبود این مشکل کمک می کند. داشتن خواب منظم هم بسیار موثر است. نه تنها داشتن خواب کافی (۷ تا ۹ ساعت) هر شب اهمیت دارد، بلکه باید هر شب در ساعتی معین بخوابید و صبح هم ساعت معینی از خواب بیدار شوید. این مساله باعث می شود بدنتان همیشه استراحت کند و منظم باشد. علاوه بر خوابیدن کافی، خوابیدن روی ۲ بالش هم توصیه می شود. برای از بین بردن پف کردگی چشم ها باید به میزان کافی آب بنوشید. وقتی آب بدنتان کم می شود به عنوان یک مکانیسم دفاعی، بدنتان آب ذخیره می کند. این ذخیره آب، باعث پف کردن زیر چشم ها می شود. پس اگر به میزان توصیه شده در روز (۸ تا ۱۰ لیوان) آب بنوشید، حبس آب در بدنتان کم می شود و بالطبع پف کردگی دور چشم هایتان هم کمتر می شود. پرهیز از مصرف نمک و استفاده از کمپرس آب سرد هم می تواند موثر باشد.
▪ برخی می گویند مالیدن چشم ها می تواند کمک کند این پف کمتر شود. این مطلب درست است؟
پوست دور چشم ها بسیار حساس است و مالیدن پشت سر هم آنها نه تنها باعث تحریک و برانگیختن آن می شود بلکه آلرژی و حساسیت آن را بیشتر می کند و باعث می شود پف کردگی دور چشم وخیم تر شود. به مرور با افزایش سن، این حالت پف بیشتر هم می شود چون داخل حفره استخوانی اطراف کره چشم را چربی فرا گرفته است. با افزایش سن این چربی رفته رفته بیرون می آید و باعث حالت پف آلود زیر چشم می شود. هنگامی که آب در این چربی جمع می شود، این حالت زیر چشم ها تشدید می شود. لازم است عادت های غذایی و شیوه زندگی مان را هرچه زودتر اصلاح کنیم.
کلمات کلیدی: چشمتان,پف,می,کند؟,آب,بنوشید!
دسته بندی: مقاله
