معرفی دکتر قنواتی جراح بینی
عمل بینی گوشتی (هزینه و شرایط)
هزینه عمل بینی دکتر قنواتی و نمونه عمل ها
رزرو نوبت عمل بینی ( آنلاین و حضوری)
نمونه عمل های بینی دکتر قنواتی
مطالب پیشنهادی از سراسر وب...
مطالب بالا توسط یکتانت پیشنهاد شده اند
مقاله: میوه قرمز بخورید سالم بمانید
میوه قرمز بخورید سالم بمانید
فیل لمپرت کارشناس تغذیه در آمریکا گفت: میوه و سبزیجات دارای رنگ قرمز حاوی موادی هستند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش میدهند ،سبب کاهش فشار خون میشوند، روند رشد تومورها را کند میکنند و میزان لیپوپروتئینها – کلسترول بد خون – را نیز کاهش میدهند.
گوجه فرنگی و هندوانه دارای نوعی آنتی اکسیدان به نام لیکوپین هستند که برای سلامت چشمها و درمان پروستات مفید است.
گوجه فرنگی پخته شده و رب گوجه، سس کچاپ و همچنین گوجه فرنگیهای کنسرو شده دارای میزان زیادی لیکوپین هستند. آب زغال اخته که برای جلوگیری از عفونت ادرار مفید است همچنین میزان کلسترول خوب خون و مواد آنتی اکسیدان را در بدن افزایش میدهد.
سیب قرمز نیز منبع غنی ویتامین سی، فیبر و آنتی اکسیدان هاست.
توت فرنگی حاوی مقادیر زیادی ویتامین سیمنگنز است. منگنز به کاهش رادیکالهای آزاد در بدن کمک میکند، سبب استحکام استخوانها میشود، عملکرد غده تیروئید را بهبود میبخشد و میزان قند خون راتنظیم میکند.
گیلاس حاوی ملاتونین و انتی اکسیدان است که به تنظیم الگوی خواب طبیعی بدن کمک میکند و از زوال عقل جلوگیری میکند، میزان تورم، درد،خطر ابتلا به سرطان، بیماریهای قلبی، دیابت، آلرژیها را کاهش میدهد.
فلفل دلمهای قرمز نیز سرشار از ویتامین آ و ب ۶ است که به بهبود خلق و خو و خواب کمک میکند.
کلمات کلیدی: میوه,قرمز,بخورید,سالم,بمانید
دسته بندی: مقاله