معرفی دکتر قنواتی جراح بینی
عمل بینی گوشتی (هزینه و شرایط)
هزینه عمل بینی دکتر قنواتی و نمونه عمل ها
رزرو نوبت عمل بینی ( آنلاین و حضوری)
نمونه عمل های بینی دکتر قنواتی
مطالب پیشنهادی از سراسر وب...
مطالب بالا توسط یکتانت پیشنهاد شده اند
ویتامین ها: كمبود و مصرف بیش از حد ویتامین آمضر است
پایگاه اینترنتی دویچه وله نوشت: "ویتامین آ" از جمله ویتامین هایی است كه توسط بدن و در بافت كبد ذخیره می شود و كمبود و مصرف بیش از حد آن برای بدن مضر است و سبب مسمومیت می شود.به نوشته دویچه وله، ویتامین هااز مهمترین تركیبات شیمیایی هستند كه بدن برای فعالیت روزانه خود به آنها نیازمند است.
بدن انسان توانایی ساخت ویتامین ها را ندارد و به همین علت این تركیبات شیمیایی كه نقش بزرگی در ساختمان و عملكرد درونی بدن بعهده دارند، باید به میزان كافی و مداوم از طریق خوراك روزانه تامین شوند، زیرا بسیاری از فعالیت های حیاتی بدن تنها با حضور ویتامین ها میسر است.
ویتامین ها به انواع مختلفی تقسیم می شوند و هر كدام از آنها وظایف مخصوص به خود را بعهده دارد و از میان آنها می توان به "ویتامین آ" اشاره كرد.ویتامین آ تركیبی است كه در ساختمان پوست، موها، چشم، دندان و لثه حضور دارد و حضور این ویتامین سبب عملكرد صحیح و حفظ سلامت این اعضا می شود.
این ویتامین در سنین رشد در استخوان سازی شركت می كند و به همین علت كودكان در حال رشد، خانم های باردار یا شیرده نیاز بیشتری به این ویتامین دارند.این ویتامین تركیبی است كه در تمام گیاهان سبز خوراكی مثل اسفناج، كلم، هویج و گوجه فرنگی یافت می شود، ضمن اینكه كره، شیر و زرده تخم مرغ نیز سرشار از این ویتامین هستند."ویتامین آ" موجود در منابع حیوانی مانند شیر و زرده تخم مرغ بسرعت جذب بدن می شود، اما منابع گیاهی مانند اسفناج در واقع حاوی پیش ساز این ویتامین هستند كه پس از ورود به بدن ابتدا به كبد می رود و پس از اندكی تغییر، تبدیل به تركیب "ویتامین آ" تبدیل می شود كه بدن توانایی جذب آن را دارد.این ویتامین در پوست به رشد، ترمیم و بازسازی این بافت كمك می كند و این ویتامین اشعه زیان بخش نور خورشید را به خود جذب می كند و مانع آسیب دیدن سلول های پوست می شود، همچنین مقاومت این سلول ها را در برابر آلاینده های محیطی مانند دود و منواكسید كربن افزایش می دهد.
"ویتامین آ" در ساخت كلاژن پوست كمك می كند، كلاژن تركیبی است كه حضور آن سبب استحكام پوست می شود و ساخت كلاژن با بالا رفتن سن به طور طبیعی كاهش می یابد و این مساله سبب افتادگی و ایجاد چین و چروك در سطح پوست می شود و به همین علت این ویتامین تركیب جادویی است كه در كرم های گران قیمت زیبایی پوست و تركیبات جلوگیری كننده از پیری و افتادگی پوست به كار می رود.
این ویتامین همچنین نقش مهمی در سیستم بینایی بر عهده دارد و عملكرد صحیح بینایی در محیطهای كم نور و تاریك نیازمند حضور تركیب این ویتامین است.كمبود "ویتامین آ" منجر به ضعف بینایی در تاریكی یامشكل شب كوری می شود و همچنین خشكی چشم، خشكی پوست و ریزش شدید موها نیز از پیامدهای كمبود این ویتامین است و مصرف برخی داروها مانند آنتی بیوتیك ها جذب بسیاری از ویتامین ها از جمله "ویتامین آ" را كاهش می دهد.مسمومیت "ویتامین آ" با سردرد تهوع و سرگیجه همراه است كه علت آن به هم ریختن تعادل اعصاب مركزی یا همان مغز و نخاع است و این مسمومیت گاه منجر به ریزش ناگهانی مو نیز می شود.
این ویتامین در تركیب با "ویتامین سی" سیستم ایمنی بدن راتقویت می كند و مصرف روزانه این دو ویتامین ریسك بیماریهای مانند سرطان را به طور محسوسی كاهش می دهد.برای تامین "ویتامین آ" مورد نیاز بدن می توان از كپسول ها یا قرصهای "ویتامین آ" به عنوان مكمل های غذایی استفاده كرد.
کلمات کلیدی: كمبود,و,مصرف,بیش,از,حد,”ویتامین,آ”,برای,بدن,مضر,است
دسته بندی: ویتامین ها
