تبلیغات پزشکان

تبلیغات شما با تعرفه مناسب

کلیک کنید

سامانه اطلاعات پزشکان تهران
مراکز ترک اعتیاد

آمارگیر سایت
مقاله: سویا بخورید تا استخوان لگن تان نشکند
سویا بخورید تا استخوان لگن تان نشکند


پزشک آدرس : دردسر شکستگی استخوان ران دردوران پیری بخصوص برای زنان کم نیست. اما ما یک خبر خوش تازه برای سالمندان داریم و آن این است که با اضافه کردن سویا به رژیم غذایی می‌توانید جلوی این شکستگی‌های شایع دوران پیری را بگیرید. این چیزی است که محققان سنگاپوری تاکید کرده اند.

سویا بخورید تا استخوان لگن تان نشکند

آنها در بررسی خود که در مجله اپیدمیولوژی آمریکا منتشر شده متوجه شدند 


زنانی که مقدار متوسطی سویا در روز می‌خورند، 21 تا 36 درصد کمتر از سایرین دچار شکستگی‌های لگن می‌شوند. منظور از مقدار متوسط حدود 7/2 گرم پروتئین سویا و 8/5 میلیگرم در هر 1000 کالری ایزوفلاون سویا است.

البته دقت داشته باشید که مصرف سویا تنها به خانم‌ها کمک می‌کند و در آقایان تاثیری ندارد. این از خوش شانسی خانم‌ها نیست بلکه علت این تفاوت بر می‌گردد به پوکی استخوان ناشی از یائسگی و نبود هورمون‌های زنانه که در خانم‌های مسن شایع است والبته آقایان از این نوع پوکی استخوان در امانند! بد نیست بدانید پیش از این هم محققان چینی تاثیر سویا بر پیشگیری از شکستگی لگن را برسی کرده و به نتایج مشابهی رسیده بودند.


کلمات کليدي : سویا بخورید تا استخوان لگن تان نشکند

ارسال شده در مورخه : دوشنبه، 10 بهمن ماه ، 1390 توسط admin  چاپ مطلب

مرتبط با موضوع :

 پرفسور دکتر کامران عدلی  [يكشنبه، 28 خرداد ماه ، 1396]
 دکتر مهرداد محمدپور  [يكشنبه، 28 خرداد ماه ، 1396]
 دکتر شهاب الدین بهرامی  [شنبه، 27 خرداد ماه ، 1396]
 دکتر نرجس سروش-  [شنبه، 27 خرداد ماه ، 1396]
 فوق تخصص های غدد،رشد و متابولیسم کودکان  [پنجشنبه، 25 خرداد ماه ، 1396]
 صدای بوق، فشارخون را افزایش می دهد  [يكشنبه، 9 بهمن ماه ، 1390]
 هفت غذای سالم برای زنان  [يكشنبه، 9 بهمن ماه ، 1390]
 شکلات تیره چاره درد دیابتی ها  [يكشنبه، 9 بهمن ماه ، 1390]
 داروهای تقلبی، وزن را کم می‌کنند اما...  [يكشنبه، 9 بهمن ماه ، 1390]
 نان جو بر خلاف نان گندم باعث لاغری می شود  [يكشنبه، 9 بهمن ماه ، 1390]

نام شما: [ کاربر جدید ]

عنوان:
 
نظر:


:) ;) |) :- :( :0 :# *) ^) +)) :} |(( @: (:) :? :**

کد امنيتي : raw27ror
تايپ کد امنيتي : [ بازگشت ]
امتیاز دهی به مطلب
امتیاز متوسط : 4
تعداد آراء: 2


لطفا رای مورد نظرتان را در مورد این مطلب ارائه نمائید :

عالی
خیلی خوب
خوب
متوسط
بد

اشتراک گذاري مطلب